Una din metodele care ne ajuta sa ne simtim bine in corpul nostru este masajul. Masajul este o solutie minunata de a ne elibera de stres, de a relaxa si detensiona intregul organism dar si de a alina si a preveni unele suferinte fizice.
Efectul tonifiant sau “sedativ” al unei sedinte de masaj contribuie simtitor la imbunatatirea randamentului fizic si psihic atat inaintea unei perioade stresante de efort fizic si / sau intelectual, cat si dupa aceea, permitand corpului sa se refaca rapid si intr-un mod placut.
Masajul actioneaza in primul rand asupra pielii si tesuturilor subcutanate, asupra muschilor si tendoanelor dar efectele sale se resimt asupra intregului corp. Prin masaj:
Efectele masajului
- pielea dobandeste un aspect mai sanatos fiind hranita atat din interior, de sange, cat si din exterior, de substantele active din lotiunile folosite pentru masaj;
- se amelioreaza elasticitatea si tonusul pielii si tesuturilor subcutanate prin stimularea circulatiei sanguine si limfatice;
- se diminueaza depozitele de grasime existente si se previne aparitia altora noi;
- se imbunatateste schimbul de substante nutritive intre tesuturi;
- se accelereaza eliminarea deseurilor metabolice.
Stimularea mecanica a tesuturilor imbunatateste elasticitatea si supletea lor. Stimularea reflexa a receptorilor nervosi produce o dilatare a vaselor de sange care inseamna un aport crescut de oxigen si substante nutritive si o reactie pozitiva din partea sistemului nervos, respectiv, o stare generala de bine. De aceea cu ajutorul masajului aratam mai bine si ne simtim mai bine.
